【関節リウマチ治療法の紹介】
関節に負担をかけないように
関節リウマチを悪化させないためにも、余分な負担が関節にかからないように、普段からしっかりと気をつけなればいけません。たとえば、何かを固くつまむ動作や、何かを強く握る動作などはできるだけ減らすことがが必要です。
普段の生活の中で何気なく行っているの動作をもう一度見つめ直しましょう。
衣服は保温性が高いものを選び、マジックテープやファスナーなどで脱ぎ着が楽に行えるタイプにするといいですね。
靴は底が厚くてやわらかなものが関節に負担をかけません。
ウォーキングシューズなど足に優しいタイプを選びましょう。
また、関節の動きが制限されていて日常の動作が難しいと感じるケースが多いのであれば、積極的に自助具などのアイテムも利用するようにしましょう。整髪、洗顔、衣服の着脱など目的別の自助具が色々と用意されています。
食事の準備は細かい動作がたくさんあり、思いがけなく手や指などの関節を酷使しているものです。関節リウマチを悪化させないためにも、調理器具の使い方や持ち方などを再度確認してみましょう。
少しずつ工夫をすることで、関節への負担を減らすことができます。
関節リウマチによる全身の痛みで行動が制限されてしまうと、関節への負担軽減のために手すりをつけたり、床の段差をなくしたりする工夫も必要になってきます。